BMI계산법1 요요 없는 다이어트 식단 식이 방법 이것 하나로 종결 (BMI 지수 / BMI 계산법) 오늘은 대부분의 성인들이 한 번쯤은 고민해 본다는 다이어트 방법 특히 다이어트 식단 식이 방법에 대해 알려 드리겠습니다. BMI 지수 25 이상의 의학적 기준으로 비만이라고 하는 분들에게 권하는 체중관리, 다이어트 방법입니다. 비만은 여러 가지 암이나 대사질환의 발병률을 올려 건강을 위협하는 우리가 극복해야 할 질환의 일종입니다. BMI 지수란 무엇일까? Body Mass Index의 약자로 키와 몸무게로 계산한 대략적인 체질량지수를 의미합니다. 기계를 이용해 직접적으로 체지방을 측정한 것이 아니라 정확도가 정밀하지는 않지만 본인의 비만도를 쉽게 추정할 수 있어 일상에서 많이 활용되고 있습니다. BMI (신체질량지수 / 비만도) 체중(kg) ÷ [신장(m) × 신장(m)] 18.5 미만 : 저체중 18... 2023. 1. 16. 이전 1 다음
